Слива: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Слива — это вкусный и полезный фрукт, который содержит 46 ккал на 100 г. В её составе присутствует 0,7 г белка, 11,4 г углеводов и 0,3 г жира. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию углеводов, слива может быть отличным дополнением к твоему рациону.Пищевая ценность На 100 г Энергия 46 ккал Белки 0,7 г Углеводы 11,4 г в том числе сахара 9,9 г Клетчатка 1,4 г Жиры 0,3 г в том числе насыщенные 0 г Продукт ккал / 100 г Белки Слива 46 0,7 г Сырая слива 46 0,7 г Свежая клюква 46 0,5 г Персик (сырой) 46 0,9 г Замороженный персик 46 0,9 г Сырой ананас 45 0,6 г
Польза сливы
<р>Слива не только вкусная, но и содержит клетчатку — 1,4 г на 100 г. Это делает её хорошим выбором для поддержания здоровья пищеварительной системы.Сравнение с похожими продуктами
<р>Интересно, что многие другие фрукты имеют схожую калорийность. Например, свежая клюква, персики (как сырые, так и замороженные) и сырой ананас содержат около 46 ккал на 100 г. Это позволяет разнообразить рацион, не увеличивая калорийность.<р>Если ты ищешь что-то новое, попробуй добавить сливу в свои блюда или употреблять её в свежем виде. Это не только вкусно, но и полезно!<р>Для удобства отслеживания своего питания, используй Nutrоlа.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность сливы?
Калорийность сливы составляет 46 ккал на 100 г.
Сколько углеводов в сливе?
В 100 г сливы содержится 11,4 г углеводов.
Какое количество клетчатки в сливе?
Слива содержит 1,4 г клетчатки на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.