Слива: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>Слива — это вкусный и полезный фрукт, который часто используется в кулинарии. В 100 г сливы содержится 46 ккал, что делает её отличным вариантом для перекуса. Кроме того, в 100 г сливы содержится 0,7 г белка, 11,4 г углеводов и 0,3 г жира.

Польза сливы

<р>Слива не только низкокалорийна, но и богата витаминами и минералами. Она содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение. Благодаря своему сладкому вкусу, слива может стать отличным дополнением к различным блюдам и десертам.

Как использовать сливу в рационе

<р>Сливы можно есть свежими, добавлять в салаты, выпечку или готовить компоты. Они отлично сочетаются с другими фруктами и ягодами. Если ты следишь за своим питанием, слива станет отличным выбором для перекуса. <р>Если ты хочешь отслеживать своё питание и калорийность продуктов, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет тебе в этом. В штуке (100 г)На 100 гЭнергия46 ккал46 ккалБелки0,7 г0,7 гУглеводы11,4 г11,4 гЖиры0,3 г0,3 г