Соленые фисташки: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Соленые фисташки — это не только вкусная закуска, но и достаточно калорийный продукт. В одной порции (150 г) соленых фисташек содержится 864 ккал. Это делает их популярным выбором для перекусов, однако стоит помнить о калорийности.

Калорийность на 100 г

<р>Если рассматривать соленые фисташки в расчете на 100 г, то они содержат 576 ккал. Это значение может быть полезным, если ты следишь за своим рационом и хочешь понимать, сколько калорий ты получаешь с каждым продуктом.

Состав и БЖУ

<р>В 150 г соленых фисташек содержится:

• 30,3 г белка;
• 40,8 г углеводов;
• 70,5 г жира.

<р>На 100 г этих же фисташек приходится 20,2 г белка, 27,2 г углеводов и 47 г жира. Это делает их довольно питательным продуктом, который может быть включен в разнообразные диеты. <р>Не забывай, что соленые фисташки — это не только источник калорий, но и полезных веществ. Однако, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру и учитывать общую калорийность своего рациона. <р>Если ты хочешь следить за своим питанием, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет контролировать потребление калорий и БЖУ. В порции (150 г)На 100 гЭнергия864 ккал576 ккалБелки30,3 г20,2 гУглеводы40,8 г27,2 гЖиры70,5 г47 г