Соленые крекеры: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Соленые крекеры — это популярный закусочный продукт, который часто используется в качестве перекуса или дополнения к различным блюдам. На 100 г соленых крекеров приходится 418 ккал. Это довольно калорийный продукт, поэтому важно учитывать его в рационе.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 418 ккал Белки 9,5 г Углеводы 74,1 г в том числе сахара 1,3 г Клетчатка 2,8 г Жиры 8,6 г в том числе насыщенные 1,7 г Продукт ккал / 100 г Белки Соленые крекеры 418 9,5 г Рисовые крекеры 416 10 г Хлеб пури 409 6,8 г Рисовые крекеры с орехами 430 10,8 г Рисовый хлебец 392 7,1 г Булочка с корицей и глазурью 452 4,5 г
Состав и питательная ценность
<р>Соленые крекеры содержат 9,5 г белка, 8,6 г жира и 74,1 г углеводов на 100 г. Также в них присутствует 2,8 г клетчатки, что может способствовать улучшению пищеварения.Порция и сравнение с другими продуктами
<р>Одна порция соленых крекеров составляет 5 штук. Если сравнить с другими закусками, то рисовые крекеры содержат 416 ккал, хлеб пури — 409 ккал, а рисовые крекеры с орехами — 430 ккал. Такие данные помогут выбрать наиболее подходящий продукт для перекуса. <р>Если ты ищешь удобное приложение для отслеживания питания, попробуй Nutrola.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность соленых крекеров?
Калорийность соленых крекеров составляет 418 ккал на 100 г.
Сколько белка в соленых крекерах?
В соленых крекерах содержится 9,5 г белка на 100 г.
Какое количество углеводов в соленых крекерах?
Соленые крекеры содержат 74,1 г углеводов на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.