Соус голландез: сколько калорий в столовой ложке (15 г)

<р>В столовой ложке соуса голландез (15 г) содержится 82 ккал. Это довольно калорийный соус, который часто используется в различных блюдах, особенно в сочетании с овощами и рыбой.

Состав соуса голландез

<р>Соус голландез состоит в основном из яичных желтков, масла и лимонного сока. На 100 г продукта приходится 546 ккал, 5,4 г белка, 1 г углеводов и 58 г жира. Это делает его довольно жирным соусом, который стоит употреблять в умеренных количествах.

Калорийность и порции

<р>В одной порции соуса (15 г) можно найти следующие значения: 82 ккал, 0,8 г белка, 0,2 г углеводов и 8,7 г жира. Если ты следишь за своим питанием, важно учитывать калорийность соуса в общем рационе. В столовой ложке (15 г)На 100 гЭнергия82 ккал546 ккалБелки0,8 г5,4 гУглеводы0,2 г1 гЖиры8,7 г58 г <р>Если ты хочешь узнать больше о составе и калорийности соуса голландез, ты можешь использовать различные приложения для подсчета калорий. Например, Nutrola поможет тебе отслеживать потребление калорий и макронутриентов.