Сулугуни: калорийность и БЖУ

<р>Сулугуни — это вкусный сыр с калорийностью около 300 ккал на 100 г. Эта цифра является оценкой по ингредиентам, так как таблицы с открытой лицензией для этого блюда не существует. Порция сулугуни обычно составляет ломтик весом примерно 25 г, что делает его популярным выбором для закусок и блюд на основе сыра.

Калорийность и состав

<р>Сулугуни богат белком, его содержание составляет около 20 г на 100 г. Это делает сыр отличным источником белка, особенно для тех, кто ищет высокобелковые продукты. Углеводов в сулугуни почти нет — всего 1 г на 100 г, что делает его подходящим для низкоуглеводных диет.

Жиры в сулугуни

<р>Содержание жира в сулугуни довольно высокое — 25 г на 100 г. Это придаёт сыру его характерный вкус и текстуру. Однако стоит помнить, что высокое содержание жира также влияет на общую калорийность продукта. Если ты готовишь сулугуни дома, помни, что рецепт может изменить эти значения.ломтик (25 г)100 гЭнергия75 ккал300 ккалБелки5 г20 гУглеводы0,3 г1 гЖиры6,3 г25 г<р>Сулугуни можно использовать в различных блюдах, например, в лаваше или как закуску. Его вкус отлично сочетается с разными ингредиентами, что делает его универсальным продуктом на кухне. Если ты ищешь способ разнообразить своё меню, сулугуни может стать отличным выбором.<р>Для более подробной информации о питательных веществах и калорийности различных продуктов, используй Nutrola.