Суп буйабес: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Суп буйабес — это ароматное блюдо, популярное в средиземноморской кухне, которое отличается низкой калорийностью и высоким содержанием белка. На 100 г этого супа приходится всего 67 ккал, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием.

Состав и питательные вещества

<р>В 100 г супа буйабес содержится: Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия67 ккалБелки8,3 гУглеводы1,6 гв том числе сахара0,7 гКлетчатка0,3 гЖиры3,1 гв том числе насыщенные0,5 г <р>Основным источником белка в этом супе являются морепродукты, которые придают ему не только питательную ценность, но и насыщенный вкус. Содержание белка составляет 8,3 г, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление этого макронутриента.

Калорийность и БЖУ

<р>Суп буйабес содержит 3,1 г жира и всего 1,6 г углеводов на 100 г. Низкое содержание углеводов делает его подходящим для различных диет. Кроме того, в супе присутствует клетчатка — 0,3 г на 100 г, что также полезно для пищеварения.

Порция и употребление

<р>Одна порция супа буйабес, согласно источнику, составляет 1 стакан. Это удобно для быстрого и легкого обеда или ужина. Блюдо можно подавать как самостоятельное или в сочетании с хлебом. <р>Если ты хочешь узнать больше о питательных свойствах различных продуктов, попробуй Nutrola.