Сушёная груша: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушёная груша — это вкусный и питательный продукт, который часто используется в качестве перекуса или добавляется в различные блюда. На 100 г сушёной груши приходится 262 ккал, что делает её достаточно калорийной закуской. Также в ней содержится 1,9 г белка, 0,6 г жира и 69,7 г углеводов.

Клетчатка и её значение

<р>Сушёная груша богата клетчаткой, её содержание составляет 7,5 г на 100 г. Клетчатка полезна для пищеварения и может помочь в поддержании нормального уровня сахара в крови.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить сушёную грушу с другими сушеными фруктами и десертами, то можно заметить, что её калорийность находится на среднем уровне. Например, вишнёвый пирог содержит 260 ккал, а сушёное яблоко — 243 ккал. Это делает сушёную грушу хорошим выбором для тех, кто ищет что-то сладкое и питательное. <р>Сушёная груша может быть отличным дополнением к твоему рациону. Она прекрасно сочетается с орехами и йогуртом, а также может использоваться в выпечке или как добавка к кашам. <р>Если ты ищешь способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет тебе контролировать калории и БЖУ. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия262 ккалБелки1,9 гУглеводы69,7 гв том числе сахара62,2 гКлетчатка7,5 гЖиры0,6 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушёная груша2621,9 гВишнёвый пирог2602 гВишневый пирог (домашний)2702,8 гСушеный инжир2493,3 гСушеное яблоко2430,9 гФиники деглет нур2822,5 г