Сушёная папайя: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушёная папайя — это вкусный и питательный продукт, который становится всё более популярным. На 100 г сушёной папайи приходится 302 ккал, 1,3 г белка, 75,4 г углеводов и 0,8 г жира. Это делает её отличным вариантом для перекуса или добавления в различные блюда.

Питательная ценность сушёной папайи

<р>Сушёная папайя имеет высокое содержание углеводов, что делает её источником энергии. В 100 г продукта содержится 4,5 г клетчатки, что полезно для пищеварения. Низкое содержание белка и жира делает её подходящей для тех, кто следит за своим рационом.

Сравнение с другими сушеными фруктами

<р>Если сравнить сушёную папайю с другими сушеными фруктами, то можно заметить, что, например, сушёная клюква содержит 308 ккал, а сушёная черника — 317 ккал. Это важно учитывать, если ты следишь за калорийностью своего рациона. <р>Сушёная папайя может быть использована в различных рецептах: в салатах, десертах или даже в качестве самостоятельного перекуса. Она добавляет яркий вкус и аромат, а также полезные вещества. <р>Если ты хочешь отслеживать своё питание и получать рекомендации по рациону, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия302 ккалБелки1,3 гУглеводы75,4 гв том числе сахара67,6 гКлетчатка4,5 гЖиры0,8 гв том числе насыщенные0,2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушёная папайя3021,3 гСушеная клюква3080,2 гСушёная клюква с сахаром3080,2 гЖареный вишневый пирог3163 гСушеная черника3172,5 гСушеная сладкая черника3172,5 г