Сушеная слива: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>Сушеная слива — это вкусный и питательный продукт, который содержит 240 ккал на 100 г. В одной штуке сушеной сливы также 240 ккал, что делает её удобным выбором для перекуса.

Питательная ценность сушеной сливы

<р>Кроме калорий, сушеная слива обладает и другими питательными свойствами. В 100 г продукта содержится 2,2 г белка, 63,9 г углеводов и 0,4 г жира. Это делает её хорошим источником углеводов, что полезно для энергии.

Гликемический индекс и польза

<р>Сушеная слива имеет достаточно низкий гликемический индекс, что может быть важно для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Однако, если у тебя есть вопросы о здоровье или питании, лучше обратиться к врачу или диетологу. <р>Если ты ищешь способ контролировать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе отслеживать калории и состав продуктов. В штуке (100 г)На 100 гЭнергия240 ккал240 ккалБелки2,2 г2,2 гУглеводы63,9 г63,9 гЖиры0,4 г0,4 г