Сушёная вишня: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Сушёная вишня — это не только вкусный, но и калорийный продукт. В 150 г сушёной вишни содержится 500 калорий. Если рассматривать её в разрезе 100 г, то здесь уже 333 ккал. Это делает сушёную вишню довольно калорийной закуской, особенно если ты следишь за своим рационом.

Пищевая ценность сушёной вишни

<р>Сушёная вишня не только калорийна, но и содержит полезные вещества. В 100 г продукта ты получишь 1,3 г белка, 80,5 г углеводов и 0,7 г жира. Если говорить о порции в 150 г, то белка в ней будет 2 г, углеводов — 120,8 г, а жира — 1,1 г.

Как использовать сушёную вишню

<р>Сушёная вишня может стать отличным дополнением к многим блюдам. Её можно добавлять в каши, йогурты или использовать в выпечке. Она придаёт приятный вкус и аромат, а также добавляет немного сладости. <р>Если ты ищешь способ разнообразить свой рацион, сушёная вишня — хороший выбор. Однако помни, что из-за высокой калорийности стоит употреблять её в умеренных количествах. В порции (150 г)На 100 гЭнергия500 ккал333 ккалБелки2 г1,3 гУглеводы120,8 г80,5 гЖиры1,1 г0,7 г <р>Для более точного контроля за своим питанием и калориями, ты можешь воспользоваться приложением Nutrola. Оно поможет отслеживать потребление калорий и составлять сбалансированный рацион.