Сушёное манго: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушёное манго — это вкусный и питательный продукт, который идеально подходит для перекусов. На 100 г сушёного манго приходится 319 ккал, 2,5 г белка, 1,2 г жира и 78,6 г углеводов. Также в нём содержится 2,4 г клетчатки, что делает его полезным дополнением к рациону.

Калорийность и состав сушёного манго

<р>Сушёное манго обладает высокой калорийностью, что связано с концентрацией углеводов. Это делает его отличным вариантом для тех, кто ищет быстрый источник энергии. При этом, несмотря на высокую калорийность, манго содержит небольшое количество жиров и белков.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы сушёному манго, обрати внимание на сушёную чернику, которая содержит 317 ккал, или сушёную клюкву с сахаром — 308 ккал. Эти продукты также могут стать отличным дополнением к твоему рациону. <р>Сушёное манго можно употреблять в чистом виде или добавлять в различные блюда. Например, его можно использовать в смузи, салатах или десертах. Это не только добавит вкуса, но и разнообразит твой рацион. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия319 ккалБелки2,5 гУглеводы78,6 гв том числе сахара66,3 гКлетчатка2,4 гЖиры1,2 гв том числе насыщенные0,3 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушёное манго3192,5 гСушеная черника3172,5 гСушеная сладкая черника3172,5 гЖареный вишневый пирог3163 гСушеная клюква3080,2 гСушёная клюква с сахаром3080,2 г <р>Если ты хочешь следить за своим питанием и контролировать калорийность, рекомендую воспользоваться приложением Nutrola. Оно поможет тебе легко отслеживать БЖУ и калории в твоём рационе.