Сушёный ананас: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушёный ананас — это вкусный и питательный продукт, который часто используется в качестве перекуса или добавляется в различные блюда. На 100 г сушёного ананаса приходится 347 ккал, что делает его достаточно калорийным продуктом. В составе также содержится 1,2 г белка, 0,7 г жира и 84,1 г углеводов.

Клетчатка и её значение

<р>В сушёном ананасе содержится 2,4 г клетчатки на 100 г. Клетчатка важна для поддержания нормального пищеварения и может помочь в контроле уровня сахара в крови.

Порция и сравнение с другими продуктами

<р>По источнику, порция сушёного ананаса составляет 1 ломтик. Если сравнить его с другими сушёными фруктами, то, например, сушёная вишня содержит 333 ккал, сушёное манго — 319 ккал, а сушеная черника — 317 ккал. Это показывает, что сушёный ананас находится на уровне с другими популярными сушеными фруктами. <р>Сушёный ананас можно использовать в различных рецептах, добавляя его в салаты, десерты или просто в качестве перекуса. Он прекрасно сочетается с орехами и йогуртом. <р>Если ты ищешь информацию о калорийности и составе сушёного ананаса, воспользуйся приложением Nutrola для более детального анализа. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия347 ккалБелки1,2 гУглеводы84,1 гв том числе сахара77,1 гКлетчатка2,4 гЖиры0,7 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушёный ананас3471,2 гСушёная вишня3331,3 гСушёное манго3192,5 гСушеная черника3172,5 гСушеная сладкая черника3172,5 гЖареный вишневый пирог3163 г