Сушёный хурма: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушёный хурма — это не только вкусный, но и питательный продукт. На 100 г сушёного хурмы приходится 374 ккал, 1,5 г белка, 0,7 г жира и 96,1 г углеводов. Также в нём содержится 9,6 г клетчатки.

Калорийность и состав

<р>Сушёный хурма — это отличный источник углеводов, что делает его популярным выбором для перекусов. С 374 ккал на 100 г, он достаточно калорийный, но при этом содержит много клетчатки, что может помочь в поддержании чувства сытости. Белков в нём немного — всего 1,5 г на 100 г, а жиров всего 0,7 г.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на сушёный ананас — 347 ккал, сушёную вишню — 333 ккал, или сушёное манго — 319 ккал. Каждый из этих продуктов имеет свои уникальные вкусовые качества и питательные свойства. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия374 ккалБелки1,5 гУглеводы96,1 гв том числе сахара80,1 гКлетчатка9,6 гЖиры0,7 гв том числе насыщенные0,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушёный хурма3741,5 гСушёный ананас3471,2 гСушёная вишня3331,3 гАвокадо соус4271,9 гСушёное манго3192,5 гСушеная черника3172,5 г

Где использовать сушёный хурму

<р>Сушёный хурма можно добавлять в различные блюда: от каш до салатов. Он отлично подходит для перекусов и может быть использован в выпечке. Благодаря своему сладкому вкусу, он прекрасно сочетается с орехами и йогуртом. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе следить за калориями и БЖУ.