Сушеный персик: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сушеный персик — это вкусный и питательный продукт, который содержит 239 ккал на 100 г. Он является отличным источником углеводов, белков и клетчатки, что делает его популярным выбором для перекусов и добавления в различные блюда.

Калорийность и состав сушеного персика

<р>На 100 г сушеного персика приходится 3,6 г белка, 0,8 г жира и 61,3 г углеводов. Кроме того, он содержит 8,2 г клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Сушеный персик можно использовать как самостоятельный перекус или добавлять в каши, йогурты и салаты.

Сравнение с другими сушеными фруктами

<р>Если сравнить сушеный персик с другими сушеными фруктами, то его калорийность близка к сушеной сливе (240 ккал) и сушеному яблоку (243 ккал). Однако сушеный инжир (249 ккал) и вишнёвый пирог (260 ккал) имеют более высокие значения. Это стоит учитывать, если ты следишь за калорийностью своего рациона. <р>Сушеный персик — это не только вкусный, но и полезный продукт, который можно легко включить в свой рацион. Если ты ищешь полезные и вкусные перекусы, обрати внимание на сушеные фрукты. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия239 ккалБелки3,6 гУглеводы61,3 гв том числе сахара41,7 гКлетчатка8,2 гЖиры0,8 гв том числе насыщенные0,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСушеный персик2393,6 гСушеная слива2402,2 гСушеное яблоко2430,9 гВишнёвый крамбл2343,1 гСушеный инжир2493,3 гВишнёвый пирог2602 г <р>Для более детальной информации о питательных веществах и калориях в различных продуктах, попробуй Nutrola.