Сушеный персик: сколько калорий в штуке (100 г)

<р>Сушеный персик — это вкусный и питательный продукт, который может стать отличным дополнением к твоему рациону. В одной порции сушеного персика, весом 100 г, содержится 239 ккал. Это значение включает в себя 3,6 г белка, 61,3 г углеводов и 0,8 г жира.

Калорийность и питательные вещества

<р>Если рассматривать сушеный персик, то его калорийность составляет 239 ккал на 100 г. Это делает его достаточно калорийным продуктом, но при этом он богат углеводами — 61,3 г на 100 г. Белки и жиры в сушеном персике представлены в небольших количествах: 3,6 г белка и 0,8 г жира.

Польза сушеного персика

<р>Сушеный персик не только вкусный, но и полезный. Он может быть отличной закуской или добавкой к различным блюдам. Благодаря высокому содержанию углеводов, он даёт энергию и помогает поддерживать уровень сахара в крови. Однако, несмотря на все его преимущества, важно помнить о размере порции и общей калорийности рациона. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе контролировать калории и состав пищи. В штуке (100 г)На 100 гЭнергия239 ккал239 ккалБелки3,6 г3,6 гУглеводы61,3 г61,3 гЖиры0,8 г0,8 г

Заключение

<р>Сушеный персик — это не только вкусный, но и питательный продукт. Его калорийность и состав делают его хорошим выбором для перекуса или добавления в блюда. Следи за размерами порций и наслаждайся его вкусом!