Суши с угрём: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Суши с угрём — это популярное блюдо японской кухни, которое привлекает многих любителей экзотической еды. Если ты интересуешься калорийностью этого блюда, то в порции весом 150 г содержится 189 ккал. Это делает суши с угрём довольно сытным выбором для обеда или ужина.

Калорийность и состав

<р>На 100 г суши с угрём приходится 126 ккал, что уже говорит о том, что это не самый лёгкий вариант. В одной порции (150 г) ты получаешь: В порции (150 г)На 100 гЭнергия189 ккал126 ккалБелки11,4 г7,6 гУглеводы20,1 г13,4 гЖиры6,3 г4,2 г <р>Таким образом, в суши с угрём содержится 11,4 г белка, 20,1 г углеводов и 6,3 г жира. Это делает их достаточно сбалансированным источником питательных веществ.

Почему стоит попробовать суши с угрём?

<р>Суши с угрём не только вкусные, но и содержат полезные компоненты. Угрь богат белком и полезными жирами, что делает это блюдо хорошим выбором для тех, кто хочет разнообразить своё меню. Кроме того, сочетание риса и рыбы делает суши с угрём питательным и сытным вариантом. <р>Если ты ищешь способ отслеживать своё питание и калории, рекомендую попробовать Nutrola. Это приложение поможет тебе следить за своим рационом и получать полезные советы.