Свежая клубника: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Свежая клубника — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт. В 100 граммах клубники содержится всего 32 ккал, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Состав свежей клубники

<р>Клубника богата углеводами, которые составляют 7,7 г на 100 г продукта. Кроме того, в ней содержится 0,7 г белка и 0,3 г жира. Клубника также является источником клетчатки — 2 г на 100 г. Это делает её полезной для пищеварения.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на грейпфрут, который также содержит 32 ккал на 100 г. Клубника в сыром виде имеет калорийность 36 ккал, а замороженная клубника — 35 ккал. Эти продукты могут стать отличным дополнением к твоему рациону.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия32 ккалБелки0,7 гУглеводы7,7 гв том числе сахара4,9 гКлетчатка2 гЖиры0,3 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСвежая клубника320,7 гГрейпфрут (сырой)320,6 гКлубника310,6 гЗамороженная клубника350,4 гЗамороженная клубника (без сахара)350,4 гКлубника (сырая)360,6 г<р>Для более точного контроля калорийности и состава пищи можно использовать приложение Nutrola. Оно поможет тебе отслеживать БЖУ и выбирать полезные продукты.