Свежая клубника: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Свежая клубника — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт. В 150 г свежей клубники содержится 48 ккал. Это делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав свежей клубники

<р>На 100 г свежей клубники приходится 32 ккал. Кроме того, в этом количестве продукта содержится 0,7 г белка, 7,7 г углеводов и 0,3 г жира. Если рассмотреть порцию в 150 г, то мы получим 1,1 г белка, 11,6 г углеводов и 0,5 г жира. Таким образом, клубника может стать отличным дополнением к твоему питанию.

Польза свежей клубники

<р>Свежая клубника не только вкусная, но и полезная. Она содержит множество витаминов и антиоксидантов. Включение клубники в свой рацион может помочь разнообразить меню и добавить яркие вкусы. <р>Не забывай, что правильное питание — это баланс. Если ты ищешь способ следить за своим рационом, попробуй Nutrola, чтобы отслеживать калории и состав продуктов. В порции (150 г)На 100 гЭнергия48 ккал32 ккалБелки1,1 г0,7 гУглеводы11,6 г7,7 гЖиры0,5 г0,3 г