Свежая морковь: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Свежая морковь является низкокалорийным продуктом, содержащим всего 41 ккал на 100 г. Она также содержит 0,9 г белка, 9,6 г углеводов и 0,2 г жира. Это делает морковь отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.Пищевая ценность На 100 г Энергия 41 ккал Белки 0,9 г Углеводы 9,6 г в том числе сахара 4,7 г Клетчатка 2,8 г Жиры 0,2 г в том числе насыщенные 0 г Продукт ккал / 100 г Белки Свежая морковь 41 0,9 г Брокколи (приготовленная) 41 2,7 г Брокколи (свежая, вареная) 41 2,7 г Консервированная спаржа (вареная) 41 2,1 г Консервированный томатный соус с овощами 41 0,9 г Лук (сырой) 40 1,1 г
Состав и полезные свойства
<р>В моркови содержится 2,8 г клетчатки на 100 г, что способствует улучшению пищеварения. Этот овощ богат витаминами и минералами, что делает его полезным дополнением к рациону.Порция и аналогичные продукты
<р>По данным источника, порция свежей моркови составляет 1 морковь. Если говорить о похожих продуктах, то можно отметить брокколи (приготовленная и свежая), консервированную спаржу и томатный соус с овощами, которые имеют аналогичную калорийность в 41 ккал на 100 г.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность моркови?
Калорийность свежей моркови составляет 41 ккал на 100 г.
Сколько белка в моркови?
В 100 г свежей моркови содержится 0,9 г белка.
Сколько углеводов в моркови?
Свежая морковь содержит 9,6 г углеводов на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.