Свежая вишня: сколько калорий в порции (150 г)
<р>В порции свежей вишни (150 г) содержится 107 ккал. Это делает вишню отличным вариантом для перекуса или добавления в десерты. Вишня не только вкусная, но и полезная. Давай разберёмся подробнее, что ещё она может предложить.
В порции (150 г) На 100 г Энергия 107 ккал 71 ккал Белки 1,5 г 1 г Углеводы 24,3 г 16,2 г Жиры 0,3 г 0,2 г
Калорийность и состав свежей вишни
<р>На 100 г свежей вишни приходится 71 ккал, 1 г белка, 16,2 г углеводов и 0,2 г жира. Если ты берёшь порцию в 150 г, то получаешь 107 ккал, 1,5 г белка, 24,3 г углеводов и 0,3 г жира. <р>Свежая вишня богата антиоксидантами и витаминами, что делает её отличным дополнением к рациону. Можно добавлять её в салаты, смузи или просто есть как перекус.Как использовать вишню в рационе
<р>Свежую вишню можно использовать в различных блюдах. Она отлично подходит для выпечки, например, для пирогов или кексов. Также её можно добавлять в йогурты или каши. Вишня хорошо сочетается с творогом и мороженым. <р>Не забывай, что свежая вишня — это не только вкусно, но и полезно. Если ты ищешь способ разнообразить своё питание, вишня станет отличным выбором. <р>Попробуй добавить свежую вишню в свой рацион и наслаждайся её вкусом и пользой. Nutrola поможет тебе отслеживать калории и состав продуктов.Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г свежей вишни?
В 100 г свежей вишни содержится 71 ккал.
Какой состав у свежей вишни?
В свежей вишне на 100 г содержится 1 г белка, 16,2 г углеводов и 0,2 г жира.
Можно ли есть вишню при диете?
Свежая вишня низкокалорийна и может быть включена в рацион при диете, но лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.