Свежий кокос: сколько калорий в порции (150 г)

<р>В одной порции свежего кокоса, весом 150 г, содержится 531 ккал. Это довольно калорийный продукт, который также богат жирами.

Калорийность свежего кокоса на 100 г

<р>Если рассматривать свежий кокос в расчёте на 100 г, то его калорийность составляет 354 ккал. В этом количестве продукта также содержится 3,3 г белка, 15,2 г углеводов и 33,5 г жира.

Питательные вещества в порции свежего кокоса

<р>В порции свежего кокоса (150 г) можно найти следующие значения: 5 г белка, 22,8 г углеводов и 50,3 г жира. Такой состав делает кокос не только вкусным, но и довольно питательным продуктом. <р>Свежий кокос часто используется в различных кулинарных рецептах, а также может быть отличным перекусом. Его насыщенный вкус и текстура делают его популярным среди любителей экзотических продуктов. <р>Если ты интересуешься своим питанием и хочешь отслеживать потребление калорий, можешь использовать Nutrola для удобного контроля. В порции (150 г)На 100 гЭнергия531 ккал354 ккалБелки5 г3,3 гУглеводы22,8 г15,2 гЖиры50,3 г33,5 г