Свежий укроп: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Свежий укроп — это не только ароматная зелень, но и продукт с низкой калорийностью. На 100 граммов укропа приходится всего 43 ккал. Это делает его отличным дополнением к различным блюдам, особенно если ты следишь за своим питанием.

Пищевая ценность свежего укропа

<р>В 100 г свежего укропа содержится: Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия43 ккалБелки3,5 гУглеводы7 гв том числе сахара0 гКлетчатка2,1 гЖиры1,1 гв том числе насыщенные0,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСвежий укроп433,5 гСвёкла сырая431,6 гКонсервированные варёные помидоры430,8 гВарёный лук441,4 гМорковь (сырая)440,9 гКукурузный напиток440,8 г <р>Кроме того, укроп богат клетчаткой — 2,1 г на 100 г. Это полезно для пищеварения и общего состояния организма.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы укропу, обрати внимание на другие продукты с аналогичной калорийностью. Например, свёкла сырая, консервированные варёные помидоры и варёный лук имеют около 43-44 ккал на 100 г. Также морковь и кукурузный напиток немного калорийнее, всего на 1 ккал.

Использование укропа в рационе

<р>Укроп можно добавлять в салаты, супы, гарниры и многие другие блюда. Он не только улучшает вкус, но и добавляет полезные вещества. Многие ищут свежий укроп для похудения, и это не удивительно, ведь его низкая калорийность позволяет включать его в различные диеты. <р>Если ты хочешь отслеживать своё питание и получать советы по рациону, рекомендую воспользоваться приложением Nutrola.