Свиная отбивная: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Свиная отбивная является популярным мясным продуктом, который часто используется в различных блюдах. В порции свиной отбивной весом 150 г содержится 275 ккал. Это достаточно высокое значение, поэтому стоит учитывать калорийность блюда при составлении рациона.

Калорийность свиной отбивной на 100 г

<р>Если рассматривать свиную отбивную на 100 г, то в этом объёме продукта содержится 183 ккал. Это значение может быть полезным, если ты планируешь готовить блюдо и хочешь рассчитать общую калорийность.

Пищевая ценность свиной отбивной

<р>Кроме калорий, свиная отбивная обладает и другими питательными веществами. В 100 г продукта содержится 27,5 г белка, 0 г углеводов и 7,6 г жира. В порции (150 г) эти значения составляют 41,3 г белка, 0 г углеводов и 11,4 г жира. Это делает свиную отбивную хорошим источником белка. <р>Если ты следишь за своим питанием и хочешь узнать больше о калорийности различных продуктов, то можешь воспользоваться приложением Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия275 ккал183 ккалБелки41,3 г27,5 гУглеводы0 г0 гЖиры11,4 г7,6 г <р>Таким образом, свиная отбивная является сытным и калорийным продуктом, который можно включать в разнообразные блюда, но важно учитывать её калорийность в общем рационе.