Сыр эдам: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сыр эдам — это питательный продукт с высокими показателями белка и жира. На 100 граммов сыра эдам приходится 357 ккал, 25 г белка, 28,6 г жира и всего 1,4 г углеводов. Этот сыр отличается не только вкусом, но и своим составом, что делает его популярным выбором для многих людей.

Калорийность и состав

<р>Калорийность сыра эдам составляет 357 ккал на 100 г. Он содержит 25 г белка, что делает его отличным источником этого важного макронутриента. Жирность сыра составляет 28,6 г, что также стоит учитывать при составлении рациона. Углеводов в сыре эдам всего 1,4 г, а клетчатка отсутствует.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы сыру эдам, обрати внимание на сыр гауда, который содержит 356 ккал на 100 г. Другие похожие продукты включают сыр с голубой плесенью (353 ккал) и сладкую булочку с сыром (360 ккал). Эти продукты могут быть хорошими вариантами для разнообразия в питании.

Заключение

<р>Сыр эдам — это не только вкусный, но и питательный продукт, который может стать частью твоего рациона. Его высокое содержание белка и умеренное количество углеводов делают его подходящим для различных диет. Если ты хочешь следить за своим питанием, попробуй использовать приложение Nutrola, чтобы отслеживать калории и макронутриенты. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия357 ккалБелки25 гУглеводы1,4 гв том числе сахара0 гКлетчатка0 гЖиры28,6 гв том числе насыщенные18,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСыр эдам35725 гСыр гауда35624,9 гСыр гауда или эдам35624,9 гСладкая булочка с сыром3607,1 гСыр с голубой плесенью35321,4 гОбезжиренное сухое молоко36236,2 г