Сыр гауда: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сыр гауда — это популярный сыр, который обладает насыщенным вкусом и ароматом. На 100 граммов продукта он содержит 356 ккал, 24,9 г белка, 27,4 г жира и 2,2 г углеводов. Этот сыр часто используется в кулинарии, как в качестве закуски, так и в различных блюдах.

Калорийность и состав сыра гауда

<р>Сыр гауда является высококалорийным продуктом, что делает его отличным источником энергии. Он богат белком, что делает его популярным среди тех, кто ищет способы увеличить потребление этого макронутриента. Жирность сыра составляет 27,4 г на 100 г, что также стоит учитывать при планировании рациона.

Сравнение с другими сырами

<р>Если сравнить сыр гауда с другими сырами, то можно заметить, что его калорийность близка к сыру эдам (357 ккал) и сыру с голубой плесенью (353 ккал). Это делает его аналогичным по питательной ценности, однако вкус и текстура могут значительно различаться.

Как использовать сыр гауда

<р>Сыр гауда можно использовать в различных блюдах: от салатов до запеканок. Он отлично подходит для бутербродов, а также может быть основным ингредиентом в сырной тарелке. Благодаря своему вкусу, сыр гауда легко сочетается с различными продуктами. <р>Не забывай, что сыр гауда — это не только вкусно, но и питательно. Если ты ищешь способ разнообразить своё меню, этот сыр может стать отличным выбором. Для более детального отслеживания своего рациона рекомендую воспользоваться Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия356 ккалБелки24,9 гУглеводы2,2 гв том числе сахара2,2 гКлетчатка0 гЖиры27,4 гв том числе насыщенные17,6 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСыр гауда35624,9 гСыр гауда или эдам35624,9 гСыр эдам35725 гСыр с голубой плесенью35321,4 гСладкая булочка с сыром3607,1 гОбезжиренное сухое молоко36236,2 г