Сыр грюйер: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Сыр грюйер — это вкусный и питательный продукт, который популярен во многих кухнях мира. На 100 г сыра грюйер приходится 413 ккал, 29,8 г белка, 32,3 г жира и всего 0,4 г углеводов. Также стоит отметить, что клетчатки в этом сыре нет.

Питательные вещества сыра грюйер

<р>Сыр грюйер богат белками, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет увеличить потребление данного макроэлемента. Белки важны для поддержания мышечной массы и общего здоровья. Жиры в сыре составляют 32,3 г, что также делает его высококалорийным продуктом. Углеводов в грюйере очень мало — всего 0,4 г, что делает его подходящим для низкоуглеводных диет.

Сравнение с другими сырами

<р>Если сравнить сыр грюйер с другими популярными сырами, то можно заметить, что, например, ломтик сыра чеддер содержит 409 ккал, а сыр чеддер — 403 ккал. Это говорит о том, что грюйер находится на одном уровне с другими сырами по калорийности и питательным веществам.<р>Если ты любишь сыр и хочешь разнообразить своё питание, грюйер может стать отличным вариантом. Не забывай, что порция по источнику составляет 1 ломтик, и важно учитывать это при планировании рациона.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия413 ккалБелки29,8 гУглеводы0,4 гв том числе сахара0,4 гКлетчатка0 гЖиры32,3 гв том числе насыщенные18,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиСыр грюйер41329,8 гЛомтик сыра чеддер40923,3 гХлеб с сыром40810,4 гСыр чеддер40322,9 гКесадилья с сыром39416,9 гПармезан39235,8 г<р>Для более точного контроля за своим питанием и составлением рациона, можно использовать приложение Nutrola.