Сыр с голубой плесенью: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Сыр с голубой плесенью — это не только вкусный, но и питательный продукт. На 100 г этого сыра приходится 353 ккал, что делает его достаточно калорийным. В составе сыра также присутствует 21,4 г белка, 28,7 г жира и 2,3 г углеводов, что делает его хорошим источником белка для любителей сыра.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 353 ккал Белки 21,4 г Углеводы 2,3 г в том числе сахара 0,5 г Клетчатка 0 г Жиры 28,7 г в том числе насыщенные 18,7 г Продукт ккал / 100 г Белки Сыр с голубой плесенью 353 21,4 г Сыр гауда 356 24,9 г Сыр гауда или эдам 356 24,9 г Сыр эдам 357 25 г Сладкая булочка с сыром 360 7,1 г Обезжиренное сухое молоко 362 36,2 г
Калорийность и состав
<р>Сыр с голубой плесенью имеет высокую калорийность по сравнению с другими продуктами, такими как сыр гауда (356 ккал) или сладкая булочка с сыром (360 ккал). Это важно учитывать, если ты следишь за своим рационом. При этом стоит отметить, что клетчатки в сыре с голубой плесенью нет — 0 г на 100 г.Похожие продукты
<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на сыр гауда или эдам, которые имеют схожую калорийность — 356 и 357 ккал соответственно. Эти сыры могут стать отличной заменой, если ты хочешь разнообразить свой рацион.Заключение
<р>Сыр с голубой плесенью — это отличный выбор для тех, кто ценит насыщенный вкус и высокое содержание белка. Однако не забывай о калорийности и старайся употреблять его в умеренных количествах. Если ты хочешь следить за своим питанием, попробуй Nutrola, чтобы легко контролировать калории и БЖУ.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность сыра с голубой плесенью?
Калорийность сыра с голубой плесенью составляет 353 ккал на 100 г.
Сколько белка в сыре с голубой плесенью?
В 100 г сыра с голубой плесенью содержится 21,4 г белка.
Есть ли клетчатка в сыре с голубой плесенью?
В сыре с голубой плесенью клетчатки нет — 0 г на 100 г.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.