Томатный порошок: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Томатный порошок — это продукт, который активно используется в кулинарии благодаря своему насыщенному вкусу и высокому содержанию питательных веществ. На 100 г томатного порошка приходится 302 ккал, 12,9 г белка, 74,7 г углеводов и всего 0,4 г жира.

Состав и полезные свойства

<р>Кроме основных макроэлементов, томатный порошок богат клетчаткой — 16,5 г на 100 г. Это делает его хорошим дополнением к рациону, особенно для тех, кто следит за своим питанием и хочет увеличить потребление клетчатки.

Сравнение с другими продуктами

<р>Для более полного понимания, как томатный порошок соотносится с другими продуктами, можно рассмотреть их калорийность. Например, кукурузный маффин содержит 305 ккал, морковный маффин — 314 ккал, а свежая паста со шпинатом — 289 ккал. Луковые кольца (запечённые в духовке) имеют 288 ккал, а тёмный кукурузный сироп — 286 ккал. <р>Таким образом, томатный порошок является довольно калорийным продуктом, но его состав делает его полезным выбором для многих блюд. <р>Если ты ищешь возможность следить за своим питанием и получать полезные советы, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия302 ккалБелки12,9 гУглеводы74,7 гв том числе сахара43,9 гКлетчатка16,5 гЖиры0,4 гв том числе насыщенные0,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиТоматный порошок30212,9 гКукурузный маффин3055,9 гМорковный маффин3145 гСвежая паста со шпинатом28911,3 гЛуковые кольца (запеченные в духовке)2884,5 гТемный кукурузный сироп2860 г