Тост с сыром: сколько калорий в ломтике (30 г)

<р>В ломтике тоста с сыром (30 г) содержится 134 ккал. Это делает его достаточно калорийным перекусом, особенно если ты следишь за своим рационом.

Калорийность тоста с сыром на 100 г

<р>Если рассматривать тост с сыром в более крупной порции, то на 100 г продукта приходится 448 ккал. Это значение включает в себя 11,5 г белка, 49,3 г углеводов и 22,9 г жира. Такие данные полезны для тех, кто хочет знать, сколько калорий он потребляет в течение дня.

Питательная ценность тоста с сыром

<р>В одной порции тоста (30 г) ты получаешь 3,5 г белка, 14,8 г углеводов и 6,9 г жира. Эти показатели могут помочь тебе лучше понять, как этот продукт вписывается в твой рацион. В ломтике (30 г)На 100 гЭнергия134 ккал448 ккалБелки3,5 г11,5 гУглеводы14,8 г49,3 гЖиры6,9 г22,9 г <р>Если ты интересуешься калорийностью тоста с сыром в других заведениях, например, в «Макдоналдс», стоит помнить, что данные могут отличаться в зависимости от рецептуры и порции. <р>Для более подробного отслеживания своего питания и калорийности продуктов, используй Nutrola.