Цельное сухое молоко или масло сливочное: что калорийнее

<р>При сравнении калорийности цельного сухого молока и масла сливочного на 100 граммов, становится очевидным, что цельное сухое молоко содержит меньше калорий. В то время как масло сливочное имеет 743 ккал, цельное сухое молоко располагает всего 496 ккал.

Состав и питательные вещества

<р>Цельное сухое молоко помимо своей низкой калорийности также выделяется высоким содержанием белка — 26,3 г на 100 г. В отличие от него, масло сливочное содержит всего 0,9 г белка. Это делает цельное сухое молоко более предпочтительным выбором для тех, кто ищет источник белка.

Углеводы и жиры

<р>Что касается углеводов, цельное сухое молоко содержит 38,4 г, тогда как в масле сливочном углеводов практически нет — всего 0,1 г. Однако масло сливочное имеет значительно больше жира — 82,2 г, по сравнению с 26,7 г в цельном сухом молоке.<р>Таким образом, если ты выбираешь между цельным сухим молоком и маслом сливочным, то цельное сухое молоко будет менее калорийным и более богатым белком. Если же ты ищешь продукт с высоким содержанием жиров, то масло сливочное — твой выбор.Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыЦельное сухое молоко49626,3 г38,4 г26,7 гМасло сливочное7430,9 г0,1 г82,2 г<р>Для более детального анализа своего рациона и выбора продуктов, которые подходят именно тебе, попробуй Nutrola.