Цельное сухое молоко: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Цельное сухое молоко — это продукт с высокой калорийностью и богатым составом питательных веществ. На 100 г цельного сухого молока приходится 496 ккал, 26,3 г белка, 38,4 г углеводов и 26,7 г жира. Такой состав делает его полезным добавлением к рациону, особенно для тех, кто нуждается в увеличении калорийности питания.

Состав и калорийность

<р>В 100 граммах цельного сухого молока содержится 0 г клетчатки, что делает его легким для усвоения. Этот продукт может быть интересен не только для спортсменов, но и для людей, следящих за своим питанием. Высокое содержание белка способствует восстановлению мышц, а углеводы обеспечивают энергией.

Сравнение с похожими продуктами

<р>Если ты сравнишь цельное сухое молоко с другими продуктами, то заметишь, что оно имеет схожую калорийность с крекерами с сыром (477 ккал) и тостом с сыром (448 ккал). Однако, по содержанию белка цельное сухое молоко значительно выигрывает, что делает его более предпочтительным вариантом для добавления в рацион.

Где использовать цельное сухое молоко?

<р>Цельное сухое молоко можно использовать в различных рецептах, добавляя его в каши, выпечку или коктейли. Оно также может служить отличной основой для приготовления соусов и десертов, придавая им кремовую текстуру и насыщенный вкус. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия496 ккалБелки26,3 гУглеводы38,4 гв том числе сахара38,4 гКлетчатка0 гЖиры26,7 гв том числе насыщенные16,7 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЦельное сухое молоко49626,3 гКрекеры с сыром4779,3 гТост с сыром44811,5 гСыр грюйер41329,8 гЛомтик сыра чеддер40923,3 гХлеб с сыром40810,4 г <р>Если ты ищешь, как улучшить своё питание, попробуй использовать цельное сухое молоко. Оно не только вкусное, но и питательное. Для более подробного анализа своего рациона, воспользуйся приложением Nutrola.