Тушёная свиная печень: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Тушёная свиная печень — это не только вкусное, но и питательное блюдо. В порции весом 150 г содержится 248 ккал. Это делает её хорошим выбором для тех, кто следит за своим питанием.<р>Состав тушёной свиной печени впечатляет. На 100 г продукта приходится 165 ккал, 26 г белка, 3,8 г углеводов и 4,4 г жира. В порции в 150 г эти значения увеличиваются до 39 г белка, 5,7 г углеводов и 6,6 г жира. Такие показатели делают печень отличным источником белка, что особенно важно для активных людей и спортсменов.

Польза тушёной свиной печени

<р>Тушёная свиная печень полезна благодаря высокому содержанию белка и множеству витаминов и минералов. Это блюдо может стать отличным дополнением к разнообразному рациону, особенно если ты ищешь источники качественного белка.

Как готовить тушёную свиную печень

<р>Готовить тушёную свиную печень легко. Главное — правильно выбрать время приготовления, чтобы она осталась мягкой и сочной. Можно добавлять различные овощи и специи для улучшения вкуса. Это блюдо отлично подойдёт как основное, так и в качестве гарнира.В порции (150 г)На 100 гЭнергия248 ккал165 ккалБелки39 г26 гУглеводы5,7 г3,8 гЖиры6,6 г4,4 г<р>Если ты хочешь следить за своим рационом и получать больше информации о питательных веществах, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе легко отслеживать калории и состав продуктов.