Тушеный сушеный инжир или хурма: что калорийнее

<р>Если ты задаешься вопросом, что калорийнее на 100 г: тушеный сушеный инжир или хурма, ответ прост. Тушеный сушеный инжир содержит 107 ккал, а хурма — 127 ккал. Таким образом, меньше всего калорий у тушеного сушеного инжира.

Сравнение по белку и углеводам

<р>Помимо калорийности, стоит обратить внимание на содержание белка и углеводов. Тушеный сушеный инжир содержит 1,4 г белка и 27,6 г углеводов на 100 г. В свою очередь, хурма имеет 0,8 г белка и 33,5 г углеводов. Это значит, что инжир также выигрывает по содержанию белка.

Краткое резюме

<р>Если ты выбираешь между тушеным сушеным инжиром и хурмой, то инжир окажется более низкокалорийным вариантом, а также богаче белком. Эти данные помогут сделать осознанный выбор в пользу здорового питания.Продуктккал / 100 гБелкиУглеводыЖирыТушеный сушеный инжир1071,4 г27,6 г0,4 гХурма1270,8 г33,5 г0,4 г<р>Для более детального анализа своего рациона и контроля калорийности пищи, попробуй Nutrola.