Вареная белая фасоль: сколько калорий в порции (150 г)
<р>Вареная белая фасоль является питательным продуктом, который часто используется в различных блюдах. В одной порции (150 г) вареной белой фасоли содержится 209 ккал, что делает ее отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.
В порции (150 г) На 100 г Энергия 209 ккал 139 ккал Белки 14,6 г 9,7 г Углеводы 37,7 г 25,1 г Жиры 0,6 г 0,4 г
Состав вареной белой фасоли
<р>Вареная белая фасоль не только калорийна, но и богата белками, углеводами и полезными жирами. В 100 г продукта содержится 139 ккал, 9,7 г белка, 25,1 г углеводов и 0,4 г жира. В порции в 150 г эти значения увеличиваются: 14,6 г белка, 37,7 г углеводов и 0,6 г жира.Польза фасоли
<р>Фасоль является источником растительного белка, что делает ее популярным выбором для вегетарианцев и веганов. Она также содержит клетчатку, что полезно для пищеварения. Вареная белая фасоль может стать отличным дополнением к салатам, супам и основным блюдам. <р>Если ты хочешь следить за своим питанием и получать точные данные о калорийности и составе продуктов, попробуй Nutrola.Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г вареной белой фасоли?
В 100 г вареной белой фасоли содержится 139 ккал.
Какое содержание белка в вареной белой фасоли?
В 100 г вареной белой фасоли содержится 9,7 г белка.
Как вареная белая фасоль влияет на вес?
Вареная белая фасоль может быть частью сбалансированного рациона, но для конкретных рекомендаций стоит обратиться к врачу или диетологу.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.