Вареная черная фасоль: сколько калорий в порции (150 г)
<р>Вареная черная фасоль — это питательный продукт, который часто используется в различных блюдах. В одной порции (150 г) вареной черной фасоли содержится 198 ккал. Это делает ее отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом и хочет добавить в него что-то полезное.
В порции (150 г) На 100 г Энергия 198 ккал 132 ккал Белки 13,4 г 8,9 г Углеводы 35,6 г 23,7 г Жиры 0,8 г 0,5 г
Калорийность и состав
<р>На 100 г вареной черной фасоли приходится 132 ккал, 8,9 г белка, 23,7 г углеводов и 0,5 г жира. Если рассмотреть порцию в 150 г, то мы получаем уже 198 ккал, 13,4 г белка, 35,6 г углеводов и 0,8 г жира. Такой состав делает фасоль хорошим источником белка и углеводов.Польза вареной черной фасоли
<р>Вареная черная фасоль не только вкусная, но и полезная. Она может стать отличным дополнением к различным блюдам — от салатов до основных блюд. Благодаря высокому содержанию белка, она подходит для вегетарианцев и веганов. Кроме того, фасоль богата клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. <р>Если ты ищешь способ разнообразить свой рацион, попробуй добавить вареную черную фасоль в свои блюда. Nutrola поможет тебе отслеживать калории и состав продуктов.Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г вареной черной фасоли?
На 100 г вареной черной фасоли приходится 132 ккал.
Какой состав у вареной черной фасоли?
Вареная черная фасоль содержит 8,9 г белка, 23,7 г углеводов и 0,5 г жира на 100 г.
Можно ли есть вареную черную фасоль при диете?
Да, вареная черная фасоль является питательным продуктом и может быть включена в рацион при диете.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.