Варёная цветная капуста: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Варёная цветная капуста является низкокалорийным продуктом, который прекрасно подходит для различных диет. На 100 г этого овоща приходится всего 49 ккал, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим весом.

Состав варёной цветной капусты

<р>На 100 г варёной цветной капусты содержится 1,9 г белка, 2,9 г жира и 5 г углеводов. Также стоит отметить, что в этом продукте присутствует 2 г клетчатки, что способствует улучшению пищеварения.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы варёной цветной капусте, обрати внимание на спаржу, приготовленную с маслом, и приготовленный шпинат. Оба этих продукта также имеют калорийность 49 ккал на 100 г. Свежие варёные помидоры немного калорийнее — 50 ккал, а консервированный фруктовый салат и морковь, приготовленная с маслом, также содержат 50 ккал. <р>Варёная цветная капуста хорошо сочетается с различными блюдами и может быть использована как гарнир или основное блюдо. Она не только вкусная, но и полезная, что делает её отличным выбором для здорового питания. <р>Если ты хочешь следить за калорийностью и составом своих блюд, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет тебе в этом. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия49 ккалБелки1,9 гУглеводы5 гв том числе сахара1,9 гКлетчатка2 гЖиры2,9 гв том числе насыщенные0,8 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиВарёная цветная капуста491,9 гСпаржа (приготовленная с маслом)492,3 гПриготовленный шпинат (консервированный с маслом)492,7 гСвежие вареные помидоры501,1 гКонсервированный фруктовый салат500,5 гМорковь (консервированная, приготовленная с маслом)500,6 г