Вареное говяжье сердце: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Вареное говяжье сердце — это не только вкусный, но и питательный продукт. В одной порции (150 г) содержится 248 ккал, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав

<р>На 100 г вареного говяжьего сердца приходится 165 ккал. В порции на 150 г ты получаешь 42,8 г белка, 0,3 г углеводов и 7,1 г жира. Это делает говяжье сердце богатым источником белка, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Польза и применение

<р>Вареное говяжье сердце можно использовать в различных блюдах. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты или использовать в качестве начинки для пирогов. Благодаря высокому содержанию белка, оно помогает поддерживать чувство сытости на долгое время.<р>Не забывай, что разнообразие в питании — это залог здоровья. Если у тебя есть вопросы о своем рационе или здоровье, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.В порции (150 г)На 100 гЭнергия248 ккал165 ккалБелки42,8 г28,5 гУглеводы0,3 г0,2 гЖиры7,1 г4,7 г<р>Если ты хочешь отслеживать свое питание и получать рекомендации, попробуй Nutrola — приложение, созданное для тех, кто говорит и ест по-русски.