Варёные помидоры: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Варёные помидоры — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт. В порции весом 150 г содержится всего 33 ккал. Это делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность варёных помидоров

<р>Если говорить о калорийности на 100 г, то варёные помидоры содержат 22 ккал. Они также предоставляют 1,1 г белка, 4,9 г углеводов и 0,3 г жира. В порции в 150 г эти значения увеличиваются: ты получаешь 1,7 г белка, 7,4 г углеводов и 0,5 г жира.

Польза варёных помидоров

<р>Варёные помидоры сохраняют многие полезные вещества, которые присутствуют в свежих. Они могут быть отличным дополнением к различным блюдам, добавляя не только вкус, но и питательные вещества.<р>Если ты ищешь, как разнообразить своё питание, варёные помидоры могут стать хорошим решением. Попробуй добавить их в салаты, супы или гарниры. Также они хорошо сочетаются с различными специями и травами.В порции (150 г)На 100 гЭнергия33 ккал22 ккалБелки1,7 г1,1 гУглеводы7,4 г4,9 гЖиры0,5 г0,3 г<р>Для тех, кто хочет следить за своим рационом и получать точные данные о калориях, рекомендую использовать приложение Nutrola. Оно поможет тебе легко отслеживать калорийность и состав продуктов.