Варёный булгур: калорийность, белки, жиры и углеводы
<р>Варёный булгур — это питательный продукт, который часто используется в различных блюдах. На 100 г варёного булгура приходится 83 ккал, 3,1 г белка, 18,6 г углеводов и всего 0,2 г жира. Кроме того, он содержит 4,5 г клетчатки, что делает его хорошим выбором для поддержания здоровья пищеварительной системы.
Пищевая ценность На 100 г Энергия 83 ккал Белки 3,1 г Углеводы 18,6 г в том числе сахара 0,1 г Клетчатка 4,5 г Жиры 0,2 г в том числе насыщенные 0 г Продукт ккал / 100 г Белки Варёный булгур 83 3,1 г Варёная кукурузная крупа 88 1,5 г Суп с лапшой 90 5,5 г Варёная овсянка 76 2,2 г Жареная гречневая крупа (вареная) 92 3,4 г Вареная овсяная каша 71 2,5 г
Калорийность и состав
<р>Варёный булгур является отличным источником углеводов, что делает его идеальным для тех, кто ищет энергию в своём рационе. Его калорийность составляет 83 ккал на 100 г, что делает его сравнительно низкокалорийным продуктом. Важно отметить, что содержание белка в булгуре составляет 3,1 г, что может быть полезно для вегетарианцев и тех, кто ограничивает потребление мяса.Похожие продукты
<р>Если ты ищешь альтернативы варёному булгуру, обрати внимание на варёную кукурузную крупу (88 ккал), суп с лапшой (90 ккал) и варёную овсянку (76 ккал). Эти продукты имеют схожую калорийность и могут разнообразить твой рацион. <р>Для удобства и точности учёта калорий и БЖУ, ты можешь воспользоваться приложением Nutrola.Сравнение с похожими продуктами
Частые вопросы
Какова калорийность варёного булгура?
Калорийность варёного булгура составляет 83 ккал на 100 г.
Сколько белка в варёном булгуре?
В варёном булгуре содержится 3,1 г белка на 100 г.
Как варёный булгур сравнивается с другими крупами?
Варёный булгур имеет 83 ккал, что делает его менее калорийным, чем варёная кукурузная крупа (88 ккал) и суп с лапшой (90 ккал).
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.