Вяленая говядина: сколько калорий в порции (150 г)
<р>Вяленая говядина — это популярный и питательный продукт, который часто используется в качестве закуски или добавки к основным блюдам. В одной порции вяленой говядины весом 150 г содержится 230 ккал. Это делает её отличным выбором для тех, кто ищет высокобелковую и низкоуглеводную закуску.
В порции (150 г) На 100 г Энергия 230 ккал 153 ккал Белки 46,7 г 31,1 г Углеводы 4,2 г 2,8 г Жиры 2,9 г 1,9 г
Калорийность и состав
<р>Вяленая говядина обладает не только высокой калорийностью, но и богатым составом. В 100 г продукта содержится 153 ккал, 31,1 г белка, 2,8 г углеводов и 1,9 г жира. В порции 150 г эти значения увеличиваются до 230 ккал, 46,7 г белка, 4,2 г углеводов и 2,9 г жира. Это делает вяленую говядину отличным источником белка для активных людей.Польза вяленой говядины
<р>Вяленая говядина может стать отличным дополнением к твоему рациону. Она удобна в транспортировке и не требует особых условий хранения, что делает её идеальной закуской для поездок. Однако, как и любой продукт, её стоит употреблять в умеренных количествах. <р>Если ты хочешь следить за своим питанием, рекомендую использовать приложение Nutrola, чтобы отслеживать калории и состав пищи.Частые вопросы
Сколько белка в вяленой говядине?
В 150 г вяленой говядины содержится 46,7 г белка.
Какова калорийность вяленой говядины на 100 г?
На 100 г вяленой говядины приходится 153 ккал.
Сколько жира в порции вяленой говядины?
В порции 150 г вяленой говядины содержится 2,9 г жира.
Откуда берутся эти цифры? Источники и лицензии.