Вяленая свинина: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Вяленая свинина — это вкусный и питательный продукт, который часто используется в кулинарии. На 100 г вяленой свинины приходится 412 ккал, 35 г белка, 24,7 г жира и 9,7 г углеводов. Это делает её отличным источником белка и довольно калорийным продуктом.

Калорийность и состав

<р>Как уже упоминалось, вяленая свинина содержит 412 ккал на 100 г. В ней много белка — целых 35 г, что делает её хорошим выбором для тех, кто ищет способы увеличить потребление белка. Жирность продукта составляет 24,7 г, а углеводы — 9,7 г. Клетчатки в вяленой свинине нет.

Сравнение с другими продуктами

<р>Если сравнить вяленую свинину с другими мясными продуктами, она имеет более высокую калорийность, чем сырой копченый бекон (393 ккал) и куриный соус (381 ккал). Однако она менее калорийна, чем куриная кожа (443 ккал) и сухой рамен с говядиной (441 ккал). <р>Порция вяленой свинины составляет 1 кубический дюйм, что удобно для использования в различных блюдах или как закуска. <р>Если ты ищешь информацию о вяленой свинине, её БЖУ и калорийности, ты можешь воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет отслеживать твое питание. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия412 ккалБелки35 гУглеводы9,7 гв том числе сахара9,8 гКлетчатка0 гЖиры24,7 гв том числе насыщенные9,2 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиВяленая свинина41235 гСырой копченый бекон39313,7 гКуриный рамен с лапшой43910,2 гСухой рамен с говядиной44110,1 гКуриный соус (сухой)38111,3 гКуриная кожа (тушеная)44314,6 г