Вяленый томат: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Вяленый томат — это популярный продукт, который часто используется в кулинарии благодаря своему насыщенному вкусу и аромату. Важно знать, сколько калорий в порции, чтобы правильно планировать своё питание. <р>В одной порции вяленого томата весом 150 г содержится 387 ккал. Это значительно больше, чем в 100 г продукта, где калорийность составляет 258 ккал. Такой разрыв в калорийности объясняется тем, что порция в 150 г содержит больше белка, углеводов и жиров.

Калорийность вяленого томата на 100 г

<р>На 100 г вяленого томата приходятся следующие значения: 258 ккал, 14,1 г белка, 55,8 г углеводов и 3 г жира. Это делает его отличным источником энергии, особенно для тех, кто активно занимается спортом.

Калорийность вяленого томата в порции 150 г

<р>В порции вяленого томата весом 150 г содержится 387 ккал, 21,2 г белка, 83,7 г углеводов и 4,5 г жира. Это делает его подходящим вариантом для перекуса или добавления в салаты и другие блюда. В порции (150 г)На 100 гЭнергия387 ккал258 ккалБелки21,2 г14,1 гУглеводы83,7 г55,8 гЖиры4,5 г3 г <р>Если ты следишь за своим питанием, вяленый томат может стать отличным выбором. Его можно использовать в различных рецептах, а также как самостоятельное блюдо. Не забудь учитывать его калорийность при планировании рациона. <р>Для удобства контроля своего питания можно использовать приложение Nutrola, которое поможет отслеживать калории и состав продуктов.