Замороженная малина: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Замороженная малина — это низкокалорийный продукт с высоким содержанием клетчатки. На 100 г замороженной малины приходится 57 ккал, 1 г белка, 12,9 г углеводов и 0,2 г жира. Это делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Калорийность и состав

<р>На 100 г замороженной малины содержится 57 ккал. Это позволяет использовать её в различных диетах и меню, не беспокоясь о лишних калориях. Кроме того, в 100 г замороженной малины присутствует 1 г белка, 12,9 г углеводов и всего 0,2 г жира. Замороженная малина также богата клетчаткой — 6,5 г на 100 г, что способствует улучшению пищеварения.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы замороженной малине, обрати внимание на чернику, сырую грушу и консервированный абрикос. Все эти продукты имеют калорийность около 57 ккал на 100 г. Замороженная красная малина (без сахара) немного ниже по калорийности — 56 ккал, а груша (сырая) чуть выше — 59 ккал. <р>Замороженная малина может стать отличным дополнением к твоему рациону. Её можно добавлять в смузи, йогурты или использовать в выпечке. Если ты ищешь удобное приложение для отслеживания питания, попробуй Nutrola.

Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия57 ккалБелки1 гУглеводы12,9 гв том числе сахара2,7 гКлетчатка6,5 гЖиры0,2 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЗамороженная малина571 гЧерника570,7 гСырая груша570,4 гКонсервированный абрикос570,7 гЗамороженная красная малина (без сахара)561,2 гГруша (сырая)590,4 г