Замороженное манго: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Замороженное манго — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт. На 100 г замороженного манго приходится всего 60 ккал, что делает его отличным выбором для легкого перекуса или добавления в смузи.

Состав замороженного манго

<р>В 100 г замороженного манго содержится:

• Белки: 0,8 г

• Углеводы: 15 г

• Жиры: 0,4 г <р>Кроме того, в этом продукте есть клетчатка — 1,6 г на 100 г. Это делает замороженное манго не только вкусным, но и полезным для пищеварения.

Сравнение с другими фруктами

<р>Замороженное манго по калорийности сопоставимо с другими фруктами. Например, ананас, свежий манго и киви имеют похожие показатели — 60 ккал на 100 г для манго и ананаса, и 61 ккал для киви. Это позволяет легко включать замороженное манго в рацион, не опасаясь за калорийность.

Как использовать замороженное манго

<р>Замороженное манго можно использовать в различных блюдах. Оно отлично подходит для приготовления смузи, салатов или как добавка к десертам. Просто добавь несколько кусочков в свой любимый рецепт, и ты получишь яркий вкус и цвет. <р>Если ты ищешь удобный способ отслеживать своё питание, попробуй Nutrola. Это приложение поможет тебе следить за калориями и составом продуктов. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия60 ккалБелки0,8 гУглеводы15 гв том числе сахара13,7 гКлетчатка1,6 гЖиры0,4 гв том числе насыщенные0,1 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЗамороженное манго600,8 гМанго600,8 гАнанас600,5 гМанго (свежий)600,8 гЗамороженный ананас600,5 гКиви611,1 г