Замороженный ананас: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Замороженный ананас — это вкусный и полезный продукт, который часто используется в десертах, смузи и салатах. В порции замороженного ананаса весом 150 г содержится 90 ккал, что делает его отличным вариантом для перекуса или добавления в блюда.

Калорийность замороженного ананаса

<р>На 100 г замороженного ананаса приходится 60 ккал. Этот фрукт также содержит 0,5 г белка, 14,1 г углеводов и 0,2 г жира. Если ты планируешь употреблять 150 г замороженного ананаса, то получишь 90 ккал, 0,8 г белка, 21,2 г углеводов и 0,3 г жира.

Польза замороженного ананаса

<р>Замороженный ананас сохраняет большинство полезных свойств свежего фрукта. Он богат витаминами и минералами, а также обладает освежающим вкусом. Используя его в своих блюдах, ты можешь разнообразить рацион и добавить немного тропической нотки. <р>Если ты ищешь удобный способ следить за своим питанием, попробуй Nutrola — приложение, которое поможет тебе контролировать калории и состав пищи. В порции (150 г)На 100 гЭнергия90 ккал60 ккалБелки0,8 г0,5 гУглеводы21,2 г14,1 гЖиры0,3 г0,2 г <р>В заключение, замороженный ананас — это не только вкусный, но и низкокалорийный продукт, который можно легко включить в свой рацион.