Запечённая грудка индейки: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Запечённая грудка индейки — это не только вкусное, но и питательное блюдо. В одной порции (150 г) этого продукта содержится 204 ккал. Если рассматривать 100 г запечённой грудки индейки, то калорийность составит 136 ккал.

Калорийность и состав

<р>Запечённая грудка индейки является отличным источником белка. В 150 г продукта содержится 44,3 г белка, что делает его идеальным для тех, кто следит за своим питанием и хочет увеличить потребление белка. Кроме того, в этой порции содержится всего 3 г жира и 0 г углеводов.

Польза запечённой грудки индейки

<р>Запечённая грудка индейки может быть отличным вариантом для разнообразия рациона. Она легко усваивается и подходит для приготовления различных блюд. Это мясо можно использовать как в салатах, так и в горячих блюдах. Благодаря низкому содержанию жира и углеводов, оно подходит для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты. <р>Если ты ищешь информацию о кбжу запечённой грудки индейки, то вот основные показатели: на 100 г — 29,5 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов. На порцию (150 г) — 44,3 г белка, 3 г жира и 0 г углеводов. <р>Не забудь, что правильное питание — это не только выбор продуктов, но и их количество. Если ты хочешь отслеживать своё питание более точно, попробуй Nutrola.

В порции (150 г)На 100 гЭнергия204 ккал136 ккалБелки44,3 г29,5 гУглеводы0 г0 гЖиры3 г2 г