Запечённая мускатная тыква: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Запечённая мускатная тыква — это вкусный и полезный продукт, который отлично подходит для разнообразия рациона. На 100 г запечённой мускатной тыквы приходится 40 ккал, 0,9 г белка, 10,5 г углеводов и всего 0,1 г жира. Это делает тыкву отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием.

Польза запечённой мускатной тыквы

<р>Помимо низкой калорийности, запечённая мускатная тыква содержит 3,2 г клетчатки на 100 г, что способствует улучшению пищеварения. Этот продукт богат витаминами и минералами, которые полезны для организма.

Сравнение с другими продуктами

<р>Запечённая мускатная тыква по калорийности сопоставима с такими продуктами, как лук (40 ккал), квашеная капуста (40 ккал) и тыква мускатная (приготовленная, 40 ккал). Свежая морковь чуть более калорийна — 41 ккал, а свежая брокколи содержит 39 ккал на 100 г. <р>Если ты ищешь низкокалорийные и питательные продукты, запечённая мускатная тыква станет отличным дополнением к твоему рациону. Попробуй добавить её в салаты, гарниры или как самостоятельное блюдо. <р>Для более точного контроля за своим питанием воспользуйся приложением Nutrola, которое поможет отслеживать калорийность и состав блюд. Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия40 ккалБелки0,9 гУглеводы10,5 гв том числе сахара2 гКлетчатка3,2 гЖиры0,1 гв том числе насыщенные0 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЗапечённая мускатная тыква400,9 гЛук (сырой)401,1 гКвашеная капуста400,9 гТыква мускатная (приготовленная)400,9 гСвежая морковь410,9 гСвежая брокколи392,6 г