Запечённая мускатная тыква: сколько калорий в порции (150 г)

<р>Запечённая мускатная тыква — это вкусный и полезный продукт, который часто используется в различных блюдах. В порции весом 150 г содержится 60 ккал, что делает её отличным выбором для легкого перекуса или гарнира.

Калорийность и состав

<р>На 100 г запечённой мускатной тыквы приходится 40 ккал. Это делает её низкокалорийным продуктом, который можно смело включать в свой рацион. В 100 г содержится:В порции (150 г)На 100 гЭнергия60 ккал40 ккалБелки1,4 г0,9 гУглеводы15,8 г10,5 гЖиры0,2 г0,1 г<р>Таким образом, в порции запечённой мускатной тыквы (150 г) ты получаешь 60 ккал, 1,4 г белка, 15,8 г углеводов и 0,2 г жира. Это делает её не только низкокалорийной, но и питательной.

Польза запечённой мускатной тыквы

<р>Запечённая мускатная тыква богата витаминами и минералами. Она может стать отличным дополнением к твоему рациону, особенно в осенний и зимний сезоны. Благодаря своей сладковатой нотке, тыква хорошо сочетается с различными специями и другими овощами.<р>Если ты ищешь способ разнообразить своё меню, запечённая мускатная тыква — отличный выбор. Попробуй её в качестве гарнира или добавь в салаты.<р>Для удобного подсчета калорий и контроля питания воспользуйся Nutrola.