Запеченная свиная лопатка: калорийность, белки, жиры и углеводы

<р>Запеченная свиная лопатка на 100 г содержит 254 ккал, 24,3 г белка, 0 г углеводов и 16,7 г жира. Это мясное блюдо является отличным источником белка и подходит для тех, кто следит за своим рационом.

Калорийность и состав

<р>Калорийность запеченной свиной лопатки составляет 254 ккал на 100 г. В этом продукте высокое содержание белка — 24,3 г, что делает его хорошим вариантом для пополнения запасов белка в организме. Жирность составляет 16,7 г, при этом углеводов в этом продукте нет.

Похожие продукты

<р>Если ты ищешь альтернативы, обрати внимание на говяжий фарш (80/20, сырой), жареную куриную ножку с кожей или куриное крылышко, запечённое с кожей. Все эти продукты имеют аналогичную калорийность — 254 ккал на 100 г.<р>Запеченная свиная лопатка не содержит клетчатки, что стоит учитывать при планировании рациона. Если тебе интересно больше о БЖУ и калорийности различных продуктов, рекомендую воспользоваться приложением Nutrola, которое поможет тебе в этом.Пищевая ценностьНа 100 гЭнергия254 ккалБелки24,3 гУглеводы0 гв том числе сахара0 гКлетчатка0 гЖиры16,7 гв том числе насыщенные5,9 г

Сравнение с похожими продуктами

Продуктккал / 100 гБелкиЗапеченная свиная лопатка25424,3 гГовяжий фарш (80/20, сырой)25417,2 гЖареная куриная ножка с кожей25426,8 гКуриное крылышко (запечённое, с кожей)25423,8 гФарш из говядины (75/25, приготовленный)25424,6 гФарш из говядины 80/20 (приготовленный, запечённый)25425,3 г